耳つぼダイエット方法:ダイエット方法の種類と痩せる知識集

耳つぼダイエット

「耳つぼダイエット」とは、耳にあるツボを刺激して体質を変えてやせる方法です。

ツボは、特に足の裏,手の甲,そして耳にも多くのツボが集まっています。

耳つぼダイエットでは、耳にあるやせるのに効果的なツボを刺激することで、食欲を抑えさせます。

耳には150ものツボがあるといわれ、中でも次の7つの耳ツボはダイエットに効果があるといわれています。

  • 精神を安定させイライラした気持ちを鎮めてくれる「神門(しんもん)」
  • 消化を高め、空腹による不快感を抑える「胃(い)」
  • 胃腸や肝臓の機能を高め、太りにくい体質をつくることを助ける「食道(しょくどう)」
  • 消化吸収を高める「噴門(ふんもん)」
  • 食欲を抑え、体脂肪がエネルギーに変換されやい「肺(はい)」
  • ホルモンの分泌を整え、肥満を防ぐ効果がある「内分泌(ないぶんぴ)」
  • 過剰な食欲を抑える効果がある「飢点(きてん)」

実際の施術内容では、

治療院などでは,専用の針を使ったり,シール状のものを貼って刺激したりします。

ツボ押しはそれ自体ですぐやせるというのではなく、食欲を自然に抑え消化器官の働きを盛んにして、 太りにくい体質をつくるということです。 また、ホルモン分泌や新陳代謝もよくなり、健康的にやせることができるのです。

耳つぼダイエットは、日本痩身医学協会が提唱したもので、施術者の育成や認定も行っています。 専門家がプログラムを組んでくれるので、安心してダイエットに取り組むことができます。

また,自分で指を使って刺激する方法もあります。 これらのツボを指またはつまようじの頭などで5秒〜8秒押します。食事の30分前に行なうとよいです。

耳つぼダイエットは、食事制限などもなく体質自体を改善するのが目的なので 誰にでも安心して行えるダイエット方法です。


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