L-カルニチンダイエット方法とは:ダイエット方法の種類と痩せる知識集

L-カルニチンダイエット

「L-カルニチンダイエット」とは、L-カルニチンを摂取することによるダイエット方法です。

カルニチンはアミノ酸に分類されている物質です。

カルニチンは体内のエネルギー源として、脂肪酸を使う心筋や骨格筋などに多く含まれています。 赤身肉のよく動かす部分(足)に多く、食品で一番多く含まれるのは羊肉です。

カルチニンはサプリメントやゼリー状の物などがあります。 筋肉質な体作りができ、ダイエットに効果的です。


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