カプサイシン(とうがらし)ダイエットとは:ダイエット方法の種類と痩せる知識集

カプサイシン(とうがらし)ダイエット

「カプサイシン(とうがらし)ダイエット」とは、唐辛子のカプサイシンを食べるダイエット法です。

トウガラシの辛味の成分である、カプサイシンはダイエットに効果があり、 即効性も期待できます。

カプサイシンを摂取すると体内で脂肪を分解するホルモンのアドレナリンやノルアドレナリンを分泌し、 脂肪を燃焼します。

また、体が温まって、血液のめぐりが良くなる事で体の冷えやむくみの改善が期待できます。

さらに、免疫力をアップさせる働きがあるため、発ガンの抑制にもなります。

けれども、、トウガラシをたくさん食べるということはけっこう大変です。 唐辛子の食べすぎは胃を傷めてしまうこともあります。

ですので、サプリメントの方が健康的で続けやすいです。


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