ダイエットできる器具:ダイエット方法の種類と痩せる知識集

ダイエットできる器具

【ダイエットできる運動方法のメニュー】で紹介したダイエットできる運動器具のおもなものをまとめてみました。


1〜5kgの調整可能 ダンベルダイエット

自分に合ったエクササイズができます。
カラーダンベル2kg両腕用2個セット!合計4kg

そのほかの重さのダンベルもあります。
DVDではじめるゆがみを直すピラティスレッスン―1日10分セルフ整体でキレイ&元気になる! DVDではじめるゆがみを直すピラティスレッスン

基本の姿勢や呼吸法、筋肉の鍛え方などをDVDと合わせて解説しています。
ハッピー!サーキットダイエット [55分DVD付] ハッピー!サーキットダイエット [55分DVD付]

サーキットダイエットを提唱した饗庭秀直氏の本です。
完全決定版DVDブック デューク更家の美しくやせるウォーキングダイエット 完全決定版DVDブック デューク更家の美しくやせるウォーキングダイエット

テレビでおなじみのデューク更家のウォーキングダイエットの本です。

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