セルライトとは何か?:ダイエット方法の種類と痩せる知識集

セルライトとは何か?

セルライトという言葉をダイエット広告などで、よく聞きますが、セルライトとはいったい何なのでしょう。

セルライト(cellulite)はフランス語で細胞という意味の『cellule』と、 鉱物という意味の『ite』が合わさった造語です。

脂肪細胞が塊になっている状態なので、このような名前が付けられています。

セルライトは、皮膚と脂肪の間にある皮下脂肪細胞に、体外に排出されなかった老廃物や水分がその場にとどまって、それが付着してできた塊のことです。

セルライトは、1つでも小さいものが出来ると、まわりに出来た他のセルライトと融合して、しだいに大きく、硬くなります。そして、皮膚の表面から見ると凹凸があり、ボコボコしてみえます。 セルライトが硬い状態になると、その圧迫でまわりの細胞の代謝にも悪い影響を与え、、肌にハリやかさつきが見られるようになります。

つまり美容や健康にとってよくない存在なのです。

セルライトとは、思春期以降の、太った人から痩せた人までほとんどの女性に見られる現象です。

セルライトができる理由としては、血行不良、運動不足、年齢を重ねていくことによる代謝機能の衰えなどがあります。 もともと食事が和食中心の日本人にはセルライトはできにくいものなんだそうです。

けれども、最近セルライトに困っている日本人が増えてきたというのは、食習慣の欧米化だともいわれています。

このことを頭に入れないで、ダイエットをしてしまうと、やせてもセルライトは残りやすい状況になることが多いので、 気をつけましょう。

ではセルライトを除去するためにはどうしたらよいでしょうか?


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